首页探花 小宝 东说念主到中年一展威风要“补肾”？这5个流言你还信吗？|男性健康日
许多东说念主常把“肾虚”二字与男性威风联系起来，尤其东说念主到中年，一遭逢腰酸背痛、房事不力探花 小宝，生怕是“肾虚”。当“把肾透支的补起来”这句话成为网罗热梗，“补肾”就成了中年男东说念主难以遮蔽的话题。
对于肾虚与补肾，坊间流传许多流言和误区。羊城晚报记者采访曾主编《肾虚就这样补》一书的广东省中病院内科主任医生胡世云，为读者取销迷念念。
误区1：男东说念主腰痛就是肾虚？
许多东说念主将腰酸背痛与肾虚径直联系起来，胡世云霄示，其实腰痛有可能是肾脏疾病如肾结石，更多技艺可能是腰肌劳损、腰椎间盘凸起等其他疾病，应该实时就医，进行专科排查。
肾虚的进展也并不啻于腰酸背痛，如性功能减退、阳痿、早泄、乏力、腰膝酸软、当作怕冷、头晕耳鸣等许多症状齐有可能与肾虚关联。但肾虚也分许多种，有肾阴虚、肾阳虚，还有阴阳两虚，不同的证型齐有不同应酬真贵门径，是以并不成简单利害地一认为腰痛就补肾。
误区2：男东说念主老了才会肾虚？探花 小宝
许多东说念主常将性功能断绝等同于肾虚，况兼似乎是男东说念主“老”了才会出现。胡世云霄示：“不少年青东说念主也肾虚，但原因可能有所不同。有的可能是先天不及，也有的是后天的生涯花样所影响。举例当代生涯对空调雪柜过于依赖，永久熬夜。这些耗尽量变到了一定历程，就会发生质变。当有一天你短暂认为，奈何我看起来莫得同龄东说念主年青、没别东说念主抗疲顿？有可能就是肾虚了。”
此外，胡世云请示，肾虚不光是男性老了才会出现，先天不及的儿童也会有肾虚问题需要调治，而女性相同要疼爱正确补肾。
误区3：没事吃点六味地黄丸可补肾？
许多东说念主一提到补肾就料想六味地黄丸，认为就像保健品一样，没事吃点就能补肾。胡世云请示，病有阴阳之分，药有寒热之别。诞妄补肾不仅邋遢调治，还有可能导致越补越虚。
“六味地黄丸是补肾的祖方，其滋阴补肾之功效为宇宙所熟知，但它主如果针对补肾阴的。”胡世云请示，只知说念六味地黄丸，并不成措置统共的肾虚问题，更不成当成“补肾秘方”，往日永久服用，以免越补越虚，以至出现肠胃问题。
况兼，除了六味地黄丸以外，“地黄丸家眷”还有金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、归芍地黄丸、麦味地黄丸、桂附地黄丸、七味齐气丸等，适用于不同类型的肾虚。是以要在中医生的辨证论治下，智力正确补肾。
误区4：吃“黑”就能补肾吗？
胡世云霄示，简直有许多玄色食品可补肾精，举例往日生涯中常见的黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑米、桑葚子、首乌等，但也不成以偏概全，并非惟有是玄色的食品就能补肾。
况兼，不同食品也有不同的具体性味作用，每个东说念主有不同的服法。如黑米、乌鸡性温，补肾阳虚的成果更赫然；黑芝麻性平，可补肾补肝、润发养发；黑豆性平，可补肾活血解毒；而黑木耳、紫菜、海带性寒凉，夏天不错多吃，冬天则应少吃。
误区5：吃腰吃“鞭”能以形补形吗？
胡世云请示，要科学看待以形补形。举例古代医典医案中有记录，如猪肾能“理肾气、通膀胱”，羊腰子能治虚劳、腰痛。当代商榷说明，各式动物肾中含有一定量的性激素，对部分肾虚患者有所裨益。但也要堤防，动物内脏开阔胆固醇和脂肪含量较高，也有不少动物内脏重金属含量超标，不可盲目多吃。
而许多男性迷信的“鞭”类，对肾阳虚有一定作用，但对于肾阴虚者作用不大。况兼即即是肾阳虚东说念主群，也应适量，不可开阔永久食用。中医认为，壮阳之品大多温燥，过服久服会损耗东说念主体的肾精、津液，出现口干舌燥、乏力，以至使性功能断绝的症状加剧。
文|记者 林清清 通信员 查冠琳 图|视觉中国探花 小宝